Uitleg Neurofeedback
Rust, focus en overzicht in je hoofd:
Op deze pagina staat een uitgebreide uitleg over de neurofeedbacktherapie bij Breinblinker. Wat ik voor je kan betekenen en welke aandoeningen en klachten behandeld worden.
- Wat is Neurofeedback
- QEEG hersenmeting
- Intake gesprek
- De behandeling
- Gedragsverbetering
- Wie we behandelen
Wat is Neurofeedback
Neurofeedbacktherapie is simpel gezegd een training van de hersenen waarmee de hersengolven in balans worden gebracht. De manier waarop feedback gegeven wordt, werkt volgens het bekende leerproces van operante conditionering. Door direct beloning te geven als de hersenen de gewenste activiteit hebben, ontstaat er een (onbewust) leerproces. Het herhaaldelijk trainen zorgt ervoor dat de hersenen niet alleen tijdens de behandeling, maar ook in het dagelijks leven werken volgens de nieuwe balans. Klachten zullen verminderen of zelfs verdwijnen. Er ontstaat een beter functionerende versie van jou zelf. Binnen 10 á 15 behandelingen wordt het verschil voor jou en mensen in je omgeving merkbaar.
De behandeling is een weinig belastende manier om je hersenen te trainen en wordt door kinderen als leuk ervaren. Je zit ontspannen in een relax-stoel met elektroden op je hoofd, terwijl je een film naar wens kijkt. Als er ongewenste hersenactiviteit wordt gemeten, stopt de film. Zodra er weer gewenste hersenactiviteit wordt gemeten, gaat de film weer verder. De behandeling zal rustig worden opgebouwd zodat je hersenen er geleidelijk aan kunnen wennen. Wel zou je gedurende de sessie of na afloop wat vermoeid kunnen raken.
- Je hersenen worden in balans getraind
- Er ontstaat een beter functionerende versie van jou zelf
- De behandeling is weinig belastend en leuk voor kinderen
QEEG hersenmeting
Een QEEG is een Quantitive Electro-EncephaloGram, oftewel een kwantitatief EEG. Deze hersenmeting wordt gedaan om inzicht te krijgen in de balans tussen de verschillende hersengolven bij iemand. Het profiel van hersengolven zegt vaak al iets over welke klachten worden ervaren. Zo past bij een persoon met concentratieproblemen een heel ander profiel dan bij iemand met angst of stress. Het is wetenschappelijk bewezen dat de neurofeedbackbehandeling effectiever is als door middel van een QEEG de training volledig wordt afgestemd op de persoon.
Met de hersenmeting wordt op 19 hersenlocaties de hersenactiviteit gemeten. Zo krijg ik een volledig beeld van de activiteit van de hersenen in de verschillende hersengebieden. Met de meting wordt er een elektrodencap op het hoofd gedaan en wordt er op 22 hersenlocaties gel gespoten om een betrouwbaar signaal vanuit te hersenen te verkrijgen. De elektroden op de cap registreren alleen, ze geven dus geen elektrische signalen af aan je hoofd. Als de cap goed geprepareerd is, worden er vier verschillende metingen gedaan: met ogen open, ogen dicht, een rekentaak en een aandachtstaak. Zo kan ik precies zien hoe de hersenen reageren op momenten dat het in rust is of wanneer het juist actief moet worden.
Bij jonge kinderen of kinderen die het lastig vinden om voor langere tijd stil te zitten, wordt er soms voor gekozen om een meting te doen tijdens het kijken van een film. Dan is het makkelijker vol te houden en hebben de kinderen meer afleiding.
- QEEG-hersenmeting voor een zo effectief mogelijke behandeling
- Er wordt alleen gemeten en geen elektrische signalen gegeven
- Aanpak op maat voor kinderen
Intakegesprek
Met het intakegesprek wordt besproken wat je klachten precies zijn en welke verbeteringen je graag zou willen bereiken met behulp van de neurofeedbacktherapie. Ook bespreken we een anamnese zodat ik op de hoogte ben van je voorgeschiedenis, ontwikkeling en omstandigheden. Jouw hulpvraag in combinatie met de uitkomsten van de hersenmeting leiden tot een persoonlijk behandelplan en neurofeedbackprotocol waar we met de behandeling aan zullen werken.
Een apart, online intakegesprek behoort tot de mogelijkheden. Tijdens de afspraak kunnen wij ons dan volledig richten op de hersenmeting. Dit kan prettig zijn voor als afspraken jou veel energie kosten, maar ook voor kinderen die het lastig vinden om lang stil te zitten bij een gesprek. Kinderen mogen altijd iets te spelen meenemen voor tijdens het gesprek.
Tijdens de eerste afspraak zal ik ook laten zien hoe een neurofeedbackbehandeling in zijn werk gaat. Je kunt dan al kort ervaren hoe het is om je hersenen te trainen.
- Jouw hulpvraag geeft richting voor het best passende behandelprotocol
- Online intake is mogelijk
- Al een eerste kennismaking met neurofeedback
- Pijnloos en veilig
- Weinig belastend en leuk
- Persoonlijk behandelplan
- Traint de hersenen in balans
- Alternatief voor medicatie
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Geschikt voor alle leeftijden
Het behandelplan
Bij het analyseren van de hersenmeting wordt gekeken naar de verhouding tussen de verschillende hersengolven. Ook wordt er een vergelijking gemaakt met de hersenactiviteit van leeftijdsgenoten zonder psychische klachten. De uitkomsten van deze analyse samen met de informatie uit de intake geven richting voor welke hersengolven getraind zullen worden tijdens de behandeling. Het doel is om jouw hersenactiviteit zo veel mogelijk in balans te krijgen, zodat de psychische klachten die je ervaart zullen verminderen of verdwijnen. Hoe meer de behandeling is afgestemd op jouw hersenprofiel, des te effectiever de behandeling zal zijn.
Hieronder het neurofeedbackbehandeltraject in vier stappen.
1. Meten
Vaststellen van de onbalans in de hersenactiviteit en het behandelplan opstellen.
2. Bewustzijn
Visualiseren van de hersenactiviteit en daarmee de onderlinge relatie van het gedrag en de hersenactiviteit laten zien.
3. Optimaliseren
Realtime (audio-)visuele feedback gekoppeld aan de eigen hersenactiviteit. Je wordt beloond voor succes.
4. Monitoren
Analyseren van de effecten op hersenniveau en gedragsniveau aan de hand van het (totale) behandelverloop.
De behandelsessies
De behandelingen vinden plaats in mijn praktijkruimte in Delft. Een behandelsessie duurt 45 minuten. Gedurende de eerste 10 behandelingen dient bij voorkeur 2 keer per week getraind te worden. Daarna is wekelijks trainen nog steeds nodig. Deze behandelfrequentie is nodig om een trainingseffect te bereiken.
Tijdens de behandeling wordt gewerkt met los geplakte elektroden. Dit is comfortabeler dan een elektrodencap. Bovendien is het contact met het hoofd vaak beter met losse elektroden. Het hersensignaal wordt daardoor beter gemeten en is minder gevoelig voor artefacten.
Bijwerkingen
De neurofeedbackbehandeling heeft geen bijwerkingen. Wel kan het zijn dat je na afloop van de behandeling vermoeid bent. Dit komt door de inspanning die je mentaal hebt geleverd. Je hersenen worden immers aan het werk gezet tijdens de behandeling.
Van QEEG tot gedragsverandering
Wanneer uit het QEEG onderzoek is gebleken dat neurofeedbacktherapie geschikt is voor jou, zullen de eerste behandelsessies van start gaan. In de eerste 3 á 4 sessies wordt nauwlettend in de gaten gehouden of de therapie aanslaat. In dat geval moet er een trainingseffect zichtbaar worden in de hersenactiviteit.
Een effect op hersenniveau is al een indicatie dat er ook in het gedrag veranderingen gaan optreden.
Na 15 behandelsessies wordt het behandeltraject geëvalueerd. Er wordt opnieuw een hersenmeting gedaan om inzicht te krijgen in de voortgang op hersenniveau. Aan de hand van gedragsvragenlijsten en een evaluatiegesprek beoordeel ik tevens de voortgang op gedragsniveau. Met elkaar bekijken we of de behandeling goed aanslaat. Dit is een indicatie om de behandeling voort te zetten. Indien nodig wordt het behandelprotocol bijgesteld.
Binnen 10 á 15 behandelsessies zijn de eerste veranderingen in het gedrag merkbaar.
Om behaalde resultaten een blijvend effect te laten hebben, zijn er minimaal 20 behandelsessies nodig. Het aantal benodigde sessies varieert en is onder andere afhankelijk van de klachten. Bij klachten die al voor langere tijd spelen, zijn meestal 30 tot 40 behandelsessies nodig om tot een blijvend resultaat te komen.