Neurofeedback therapie bij slaapproblemen

Er komt meer rust en ontspanning in je brein, waardoor de angstklachten afnemen. Je krijgt meer overzicht over situaties en piekert minder. Ook krijg je meer controle over je eigen gevoelens en voel je je stabieler.

Het stressniveau in je brein wordt verminderd. Wanneer het een volledige burn-out betreft richten we op het verbeteren van het energieniveau, de slaapkwaliteit, de stemming, het concentratievermogen en de prikkelverwerking.

De geluidsperceptie verandert, waardoor de waargenomen geluiden worden verzacht. Ook kan het makkelijker worden om je aandacht los te maken van het geluid en afstand te nemen. Bijkomende stressklachten zullen verminderen.

Je gaat minder stress ervaren en je hoofd en lichaam worden rustiger, waardoor je beter kunt omgaan met spanningsvolle situaties. Ook ontstaat er een betere afwisseling tussen periodes van alertheid en rust. Je krijgt meer energie en kan beter functioneren.

Het inslapen en doorslapen gaat makkelijker en je valt weer sneller in slaap als je ’s nachts wakker wordt. Ook de kwaliteit van slaap verbetert. Door de verbetering van de slaap heb je overdag een energieker gevoel en kun je beter functioneren.

Aandacht- en concentratieproblemen en prikkelgevoeligheid (bijvoorbeeld voor licht en geluid) zullen verminderen. Klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, slaapproblemen en moeheid nemen af.

Je kunt prikkels beter filteren en raakt minder snel overprikkeld. Je krijgt meer rust en helderheid in je hoofd en ervaart meer overzicht van de wereld om je heen.  Ook heb je een stabieler gevoel en ben je minder snel vermoeid.

Je voelt je opgewekter en emotioneel stabieler. Ook krijg je meer energie en meer zin om activiteiten te ondernemen. Je wordt minder vermijdend en zelfverzekerder. Cognitieve prestaties zoals de aandacht en concentratie verbeteren.

Het wordt makkelijker om open te stellen voor de omgeving, wat merkbaar is aan een vooruitgang van communicatieve vaardigheden en sociaal gedrag. Prikkelverwerking en cognitieve functies verbeteren. Ook wordt de weerstand tegen veranderingen minder en neemt de stressgevoeligheid af.

Er ontstaat motorisch en mentaal meer rust. Prikkels kunnen beter gefilterd worden, waardoor het wordt makkelijker om de aandacht te richten en te concentreren op (school)taken. Je bent beter aanspreekbaar op je gedrag.

Het wordt makkelijker om prikkels te filteren en je te concentreren. Je gaat meer rust en overzicht in je hoofd ervaren, waardoor het makkelijker wordt om de dagelijkse bezigheden te plannen en organiseren.