Neurofeedback therapie bij Angst

Er bestaan verschillende angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, fobie, en sociale angststoornis.

Wanneer angst je dagelijks leven regelmatig flink verstoort, is dit reden om hier iets aan te doen en hulp te zoeken. Hoewel je meestal wel weet dat de angst overdreven en ongegrond is, wint de angst bijna altijd van dit besef. Als je een fobie hebt doe je er alles aan om de gevreesde situatie te vermijden. Als dit niet lukt, ontstaat er vaak een paniekaanval of extreme angst.

Wanneer je last heb van angsten, ervaar je vaak ook verschillende lichamelijke klachten. Je voelt je gespannen, nerveus en onrustig. Je bent prikkelbaar en hebt regelmatig last van hoofdpijn, buikpijn, verminderde eetlust en problemen met slapen en concentreren.

 

 

Wanneer er sprake is van angst is er vaak een overactiviteit van de hersenen te zien. Snelle hersengolven komen dan relatief veel voor. Deze snelle hersenactiviteit doet zich bij angst vaak voor in de rechts frontale hersengebieden waar het Behavioral Inhibition System (BIS) is gelokaliseerd. Dit inhibitie systeem wordt geactiveerd als je negatieve stimuli en gebeurtenissen ervaart. Vermijdend en angstig gedrag wordt met het BIS systeem geactiveerd.

De neurofeedbackbehandeling bij angst zal gericht zijn op het verminderen van de overactiviteit in het brein. Indien deze overactivatie in het rechts frontale hersengebied terug te zien is, kan het BIS systeem minder actief gemaakt worden. Belangrijk is dat er meer rust en ontspanning gaat komen in je brein en in je lijf.

Aan de hand van het intakegesprek en de QEEG hersenmeting wordt de behandeling volledig op jouw behoeften en hersenprofiel afgestemd. Door het persoonlijke behandelplan is de behandeling effectiever.

Door middel van neurofeedback wordt de hersenactiviteit in balans getraind. Je voelt je hierdoor rustiger en meer ontspannen. Prikkels worden beter gefilterd en je krijgt meer overzicht. Dit zorgt ervoor dat je minder angstgevoelens zult ervaren en beter kan omgaan met situaties die angst bij jou oproepen. Er ontstaat een betere afwisseling tussen periodes van alertheid en rust. Daarnaast zien we vaak verbeteringen in de slaap en het concentratievermogen. Ook voel je je stabieler en zelfverzekerder.